Eltern aufgepasst: Die richtige Schlafmenge ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes. Aber wie viel Schlaf brauchen Kinder in welchem Alter? Wir haben die Antworten!
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Säuglinge (0-3 Monate): Neugeborene benötigen etwa 16-17 Stunden Schlaf pro Tag, oft in kurzen Intervallen.
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Säuglinge (4-11 Monate): In diesem Alter sollten Babys immer noch etwa 14-15 Stunden Schlaf pro Tag haben, einschließlich Nickerchen.
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Kleinkinder (1-2 Jahre): Kleinkinder benötigen etwa 11-14 Stunden Schlaf pro Tag, einschließlich eines Mittagsschlafs.
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Vorschulkinder (3-5 Jahre): Kinder in diesem Alter sollten etwa 10-13 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.
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Schulkinder (6-13 Jahre): Schulkinder benötigen immer noch 9-11 Stunden Schlaf pro Nacht für optimale Leistung und Gesundheit.
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Teenager (14-17 Jahre): Jugendliche sollten 8-10 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, um sich gut zu erholen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zahlen variieren können, da jedes Kind individuell ist. Achten Sie auf Anzeichen von Schlafmangel und passen Sie den Schlafbedarf Ihres Kindes entsprechend an.
Besonders gut schlafen die Kids natürlich in Betten von Horten-Kids!
